[잡담] 이런게 근손실이라는건가. 뒤지게 힘드네...

체중계를 10월  중순에 마련해서 측정 해보니 84키로였음.

 

그리고 한달쯤 지나서 측정 해보니 79~80쯤 찍힘.

 

근데 딱 저번 한주는 팔인지 어깨인지 목쪽인지 너무 아픈거같아서 1주일쯤 쉬고 이번주부터 다시 운동 하는데 힘들어 뒤질거같음...

 

기존에 15 × 4세트 하던거 나름의 "적응하는데 기간이 필요하겠지?" 이유로 15 × 3세트만 하는데 와 ㅁㅊ 왜이리 힘든건지 모르게씀

 

설마 한주 쉬었다고 이게 이렇게 힘들어지는거...? 이게 근손실이라는건가?