팁과 정보
▶ 유용한 정보
- ㆍ[정보] 무력화 실험(파티원 데리고)+버그가 있네요 [1]
- ㆍ[정보] 님들 이거 알고있었음? [2]
- ㆍ[정보] 아수라의 종결 살의의 파동 특징(짙편린 아님) [1]
- ㆍ[정보] SSS나미SSS 추잡스러우시네요 자기 정보 정도는 ... [41]
- ㆍ[정보] 무호흡무버프 <-- 카시야스 이사람 미쳤음. 다들 ... [5]
니드리나 | 날짜 : 2021-12-26 23:24 | 조회 : 628 / 추천 : 5 |
---|---|---|
[잡담] 헬스 첨인데 운동 루틴좀 알려 주실분 있나여???곧 32(진) 인 던붕이 입니다.
운동이라곤 고등학생때까지 씨름 하다가 십자인대 파열로 그만두고 숨쉬기 운동 말고는 안하는 던붕이인데
요 근래 엄청 크게 아픈적이 있어서 이런식으로 계속 살다간 40전에 요절 할것 같아서 헬스 등록하고 운동 하고 있습니다.
인바디도 처음 재보고 헬스 자체도 처음인데 운동 루틴을 모르겠네요.
헬스맨들 계시면 루틴 좀 알려 주실수 있나요??
그리구 인바디를 측정해본게 처음이라서 인바디표 보는 방법도 알려 주세요
from Mobile
|
니드리나
883
215,446
프로필 숨기기
신고
55
6%