[배틀메이지] 핀드와 헤블론풀 바이바라풀 창성봉 차지되있는분은 보세요

정말 다들 힘내시구요

아침밥은 완두콩이랑 잡곡이 적당이 섞여있는 고단백질이며 동시에 면역력을 강화해주는 식단으로 끼니를 해결하세요

아참 그리고 혹시나 충격에 대비할겸 고려은단 비타민C 1000도 챙겨드시구요

다들 건강한 생활보냅시다.

아참 마지막으로 계란말이에는 짭쪼름한 소금5g과 매콤한맛을내는 캡사이신 2g을 적당히 혼합해서 계란말이 사이에 쏙쏙 첨가해서 드세용

 

추가적인 음식레시피가 궁금한사람은 프레이-각민 에게 귓말을 보내주신다면

손수 제작한 치즈 시금치 회덮밥레시피를 포함해서 레시피를 같이증정해드립니다.