므

 

 

자게가 이런 놈도이꼬

 

저런 놈도 이꼬

 

다양하자나요?

 

요즘 

 

대세는

 

인증 없는 

 

인증이 유행이라

 

한말씀 드리자면

 

오늘에서야 밝히는건데

 

저

 

사실

 

머리 안커욤

 

얼굴 조막만하다는말

 

많이들어요

 

남자얼굴이 이쁘장하니

 

씨디만하다는 소리

 

많이 듣고 삽니다

 

진짜예요

 

오늘에서야 

 

고백하게된점 

 

깊히 사과드리며

 

아프로

 

저보면 

 

대두말고 소두라고 불러주세욤

 

전 탕수육도 소짜만 시키거등욤

 

 

 

 

 

 

어린이집을 어떻게 꾸밀 것인지는 아마도 임신 기간 동안 가장 마음에 걸리는 것들 중 하나일 것입니다. 어쩌면 여러분은 이미 여러분이 어떻게 꾸밀지에 대한 아이디어를 가지고 있거나 여러분의 머리 속에 천 개의 아이디어가 돌고 있을지도 모릅니다. 이 기사에는 임신을 무사히 마칠 수 있도록 도와주는 몇 가지 유용한 팁이 있습니다.임신했을 때 운동하는 것은 멋진 선택입니다. 당신은 임신 초기에 시작해서 꾸준히 하고 싶어요. 이것은 당신이 유산의 위험을 낮추는데 도움을 줄 것이고, 또한 당신이 진통하는 기간을 단축시키는 것을 도울 수 있을 뿐만 아니라 합병증을 가질 위험을 줄일 수 있다. 임신 중에는 틈만 나면 잠을 자세요. 잠을 잘 못 자는 것은 여성들이 임신 중에 갖는 가장 큰 불만 중 하나이다. 우리의 몸이 이러한 엄청난 변화를 겪으면서, 밤에 잠을 충분히 잘 수 있는 용이성이 나트랑 카지노 감소한다. 기회가 오면 낮잠을 자세요. 여성은 임신 첫 3개월 동안 엽산을 복용하는 것이 중요하다. 엽산은 아기에게 강한 신경계를 만들어주고 척추 비피다와 구개열을 포함한 신경관 결함을 예방합니다. 엽산 알약을 먹고 싶지 않은 여성들은 녹색 채소, 쌀, 완두콩에서 자연스럽게 찾을 수 있다. 건강한 임신을 하기 위해 여러분이 할 수 있는 좋은 일은 스스로를 교육하는 것입니다. 이것은 특히 처음 임신한 여성들에게 온라인바카라 매우 중요하다. 이것은 임신과 관련된 책을 읽음으로써 이루어질 수 있으며, 장기적으로는 출산을 할 때뿐만 아니라 준비할 때도 도움이 될 것이다. 아기의 성별을 알고 싶다면 임신 20주 정도가 될 때까지 기다려야 한다. 이것은 초음파 기술자가 당신의 아기가 어떤 성별인지에 대한 명확한 그림을 얻을 수 있는 즈음이다. 하지만, 초음파가 100% 정확한 것은 아니라는 것을 명심하세요! 음식 일기를 쓰는 것은 여러분이 잘 먹는 것을 기억하고 여러분이 필요로 하는 모든 비타민을 유지하도록 도울 것입니다. 여러분은 또한 여러분이 몸이 좋지 않은지, 여러분이 먹고 있는 어떤 종류의 음식이 그 반응을 유발할지도 모른다는 것을 알 수 있을 것입니다. 요가는 출산을 준비하는 좋은 방법입니다. 이런 형태의 운동은 입덧을 돕고 요통으로 인한 불편함을 덜어준다. 요가에서 사용되는 스트레칭은 출산에 사용되는 근육을 키우는 데 도움이 된다. 대부분의 임산부들은 임신 중에 요가를 연습하는 동안 통증과 고통이 적고 에너지가 더 많다는 것을 발견한다. 당신이 임신했을 때, 잠자는 동안 당신의 몸을 지탱할 필요가 있다. 여유가 된다면, 임신한 몸을 지탱하기 위해 만들어진 특별한 베개를 찾아야 합니다. 만약 당신이 새로운 바디베개를 구매하지 않는 것이 좋다면, 일반 베개를 사용하여 지지할 수 있다. 배 밑에 베개를 깔고 무릎 아래에 베개를 놓고 자는 것을 고려해보세요. 이상한 점이 있으면 의사에게 전화하세요. 여러분은 누구보다 여러분의 몸을 더 잘 알고 있고 만약 무언가가 잘못 느껴진다면, 그 직관을 사용해서 여러분의 의사에게 전화하세요. 그들은 그것이 그들이 확인해야 할 것인지 아닌지를 결정할 것이지만, 주저하지 말고 도움을 요청하세요. 어디를 가든 여분의 탈취제를 주변에 두어라. 임산부는 땀을 흘린다. 날 믿어 이건 그냥 빛이 아니라 땀이야. 데오드란트로 건조하고 신선한 냄새를 풍기세요. 가능한 한 땀을 흘리지 않고 건조함을 유지하기 위해 휴대용 선풍기 몇 개를 구입하는 것을 고려해 보십시오. 갈아입을 옷과 새 속옷 한 벌 없이 집을 나가지 마세요. 임신은 우리의 몸에 대한 통제력을 훨씬 덜 갖게 하고 사고가 일어날 수 있다. 허를 찔려 한낮에 집으로 달려가는 것보다 보이스카우트처럼 행동하고 대비하는 것이 낫다. 임신 중 수유 수업에 참여하여 수유의 기초를 배우세요. 이 수업들은 여러분이 아기에게 모유를 먹이는 경험을 준비하고, 흔히 마주치는 문제들을 다루기 위한 팁을 제공할 수도 있습니다. 또한 지역 라 레체 리그 지부와 회의와 같은 지역 사회의 모유 수유 지원을 위한 자원에 대해서도 알아볼 수 있다. 이 기사의 첫머리에 언급된 것처럼, 여러분이 어떻게 보육원을 꾸밀 계획을 세우고 있는지는 아마도 여러분의 임신 기간 동안 가장 마음에 걸리는 것들 중 하나일 것입니다. 너무 많은 다양한 아이디어들이 소용돌이치고 있기 때문에, 완벽한 아이디어를 확정하는 것은 어려울지도 모른다. 이 기사의 조언을 적용하면 당신은 곧 완벽한 보육원을 꾸밀 수 있을 것이다.