7173 번째 신청곡입니다(헨리 무디)

 

https://youtu.be/Flee2PYOl1s

 

Henry Moodie  [ drunk text ] 가사번역

 

지젤지젤님^________^*

이번에는 상냥한 알바♡젤젤이뻥님 신청곡입니다

즐감하시고~다음은 복구님요~^0^

from 임마누엘요님♡

만약 여러분이 의학적인 상태로 인해 우울증에 빠진다면, 여러분은 우울증에 빠져 그 상태를 악화시킬 수 있다는 것을 알고 있었나요? 그것은 양날의 검이다. 끔찍한, 전염성이 있거나 심지어 생명을 위협하는 질병 진단을 받아 우울증에서 벗어나는 방법을 아래에서 배우세요.성 요한과 같은 약에 대한 약초 대체물에 의존하지 말라. 약초 치료법에 대한 실험은 그것들이 특히 중등도에서 심각한 우울증에 대해 약보다 훨씬 덜 효과적이라는 것을 보여준다. 우울증을 치료하기 위해 약물을 사용하는 것을 경계한다면, 첫 번째 치료법으로 대화 요법을 시도해 보세요. 우울증에 대처하는 한 가지 방법은 "만들 때까지 가장하는 것"이다. 이것은 우울하지 않은 것처럼 행동하고, 걷고, 말하고, 먹는 것을 의미합니다. 다른 것이 없다면, 그것을 가장하는 것은 여러분이 우울한 동안 여러분의 삶에서 다른 것들이 무시되지 않는다는 것을 의미할 것입니다. 기껏해야, 그 행동들은 여러분의 뇌의 경로를 바꾸는 데 도움이 될 것이고 실제로 우울증을 치료하는 데 도움이 될 것입니다. 만약 여러분의 우울증이 나트랑 카지노 명백한 원인이 있는 유형이라면, 인지 행동 치료를 시도해 보세요. 이러한 유형의 치료는 측정 가능한 목표를 만드는 데 초점을 맞추고 있으며, 이 목표가 충족되면 우울증의 심각성을 줄일 수 있습니다. 예를 들면, 일정량의 체중을 줄이거나 부채를 일정량 줄이는 것을 포함한다. 매일 햇빛을 쬐세요. 햇빛이 부족하면 우울증이 크게 악화될 수 있다는 과학적 자료가 있다. 가능한 모든 곳에서 지원 소스를 찾습니다. 우울증에 성공적으로 대처한 사람들과 교류하는 것은 여러분에게 도움을 줄 수 있고 희망과 가치 있는 통찰력을 제공할 수 있습니다. "우울" 또는 "우울"이라는 단어를 사용하는 것을 피하세요 비록 그것들이 진짜 단어일지라도, 그것들은 꽤 많은 추가적인 의미를 담고 있고 그것은 절망감을 실제보다 훨씬 더 나쁘게 보이게 할 수 있다. 대신 우울함을 느끼는 것은 기분이 낮은 것이라고 생각할 수 있습니다. 우울증과 싸우는 것보다 기분을 높이는 것으로 생각하는 것이 더 쉽다. 비록 그런 일이 일어나고 있지만 말이다. 비록 여러분이 우울증과 싸우고 있을 때 나트랑 카지노 술이 여러분의 가장 친한 친구처럼 느껴질 수 있지만, 그것은 실제로 여러분을 가능하게 하는 것일 수도 있습니다. 만약 여러분이 가장 힘든 순간에 술에 끌린다고 느낀다면, 여러분은 술을 완전히 피해야 합니다! 술과 우울증은 매우 가까운 사촌이고 의심하지 않는 사람들과 팀을 이루는 것을 좋아합니다! 자신을 돌보거나, 화장을 하거나 멋진 옷을 입는 것은 여러분의 기분을 좋게 하는데 도움이 될 수 있습니다. 멋진 옷을 입고 나가세요. 교회나 결혼식을 위해서가 아니라 그냥 나가서 즐거운 시간을 보낼 수 있어요. 여러분은 자신이 매력적이고 멋져 보이기 위해 무언가를 하는 것만으로도 우울증을 줄일 수 있습니다. 만약 여러분이 우울증과 낮은 자존감으로 어려움을 겪고 있다면, 여러분이 정신 건강을 위해 할 수 있는 가장 좋은 일 중 하나는 동물과 자연과 상호작용하며 시간을 보내는 것입니다. 동물들은 무조건적인 사랑을 보여주고 그 순간에 삶을 살아간다. 동물들과 시간을 보내는 것은 여러분의 기분을 좋게 하는 좋은 방법입니다. 우울증에 관해서라면, 문제를 해결하기 위한 수단으로 술을 마시지 않는 것이 중요하다. 이것은 알코올 자체가 우울증이고 실제로 여러분의 감정을 증폭시켜 여러분이 의도하는 것과 반대로 만들 수 있기 때문에 해외축구 중요합니다. 술의 마비감은 일시적일 뿐이다. 만약 여러분이 우울하다고 느낀다면, 여러분의 삶에서 변화가 필요한 부분들이 있을 것입니다. 여러분의 모든 부정적인 생각을 보고 긍정적인 생각으로 대체하세요. 여러분의 삶에서 다른 사람들과 적극적이 되는 것을 연습하고, 좋은 문제 해결 기술을 사용하도록 하세요. 여러분의 우울증에 기여하는 모든 것을 바꿈으로써, 여러분은 우울증을 없앨 수 있을 것입니다. 여러분이 어떤 진단을 받았든 간에, 우울증은 그것을 더 나쁘게 보이게 할 수 있다는 것을 기억하세요. 위의 조언을 사용하여 우울증에 대처하는 데 도움이 됩니다. 당신이 당신을 사랑하는 사람들에게 당신의 삶을 어떻게 사는지, 그리고 당신의 우울증을 억제하는 것은 당신의 상태를 되돌릴 수 없을지도 모르지만, 당신은 불행의 구름 아래 있기 보다는 질적으로 당신의 나머지 날들을 살 수 있다.