7111 번째 신청곡입니다(캐롤라인 크루거)

 

https://youtu.be/i1HYaB1_37Q

 

Karoline Kruger  [ You Call It Love ] 가사번역

 

월향꽃님^________^*

이번에는 달을품은♡향기님 신청곡입니다

즐감하시고~다음은 저에요~^0^

from 풍호님♡

당신은 마사지를 받아본 적이 있나요? 만약 그렇다면, 여러분은 그것을 갖는 것이 얼마나 사랑스러운지 이미 알고 있을 것입니다. 하지만 마사지에 대해서는 모르는 것이 있을 수 있다. 당신의 무지는 당신이 마사지를 최대한 받지 못하게 할 수 있다. 다음 기사에서는 사용자에게 적합한 마사지를 선택하는 데 도움이 되는 몇 가지 다른 유형의 마사지를 소개합니다.마사지를 받은 후에 수분을 보충하세요. 여러분의 근육은 마사지를 받는 동안 많은 독소를 방출할 것이고, 만약 여러분이 이러한 독소로부터 여러분의 몸을 정화시키지 않는다면 여러분은 스트레스를 경험할 것입니다. 마사지 전후로 물을 많이 마시고 정기적으로 마사지를 받으면 수분 공급에 매우 주의해야 한다. 여러분이 누군가에게 마사지를 할 때 고려해야 할 가장 중요한 것 중 하나는 환경이 수준에 맞는지 확인하는 것입니다. 물건을 편안하게 유지하고 수건을 사용하여 마사지하는 사람이 눕게 될 부분을 부드럽게 하라. 마사지 구역에 큰 소음이 없는지 확인하십시오. 만약 여러분 주변에 방해가 되는 큰 소음들이 있다면, 여러분이 받고 있는 마사지를 즐길 만큼 충분히 긴장을 푸는 것은 확실히 어려울 것입니다. 아시다시피, 마사지를 최대한 활용하려면 긴장을 풀 수 있어야 합니다. 만약 당신이 필요하다면, 당신은 조용한 장소를 찾거나 소음이 많지 않은 시간에 마사지를 해야 합니다. 당신은 외부 소음을 없애기 위해 더 나은 단열재에 투자하는 것을 고려해야 한다. 마사지를 시작하기 전에 마사지 치료사가 불편한 부분이 있는지 확인하십시오. 만약 여러분의 고통을 주는 어떤 특정한 부분이 있다면, 치료사는 그것에 집중할 수 있고 여러분에게 약간의 안도감을 주려고 노력할 수 있습니다. 그녀는 또한 특별히 민감한 영역을 피하도록 조심할 수 있습니다. 마사지를 할 때는 윤활이 중요하다. 최고의 윤활유는 당신의 손이 몸을 가로질러 미끄러질 수 있게 해줄 것이다. 기름은 많은 로션처럼 효과가 좋다. 몇 가지 다른 종류를 시도해 보고 어떤 것이 가장 효과적인지 알아보세요. 당신은 마사지 중에 휴식을 유발하는 다시 바를 필요가 없는 로션을 원합니다. 만약 여러분이 근육에 긴장이 많이 되는 경향이 있지만, 엄격한 마사지를 좋아하지 않는다면, 뜨거운 돌 마사지가 여러분의 최선의 선택일 수 있습니다. 이 돌들은, 매끄럽고, 따뜻하게 만들어져서 몸의 특정한 부분에 놓이게 된다. 이것은 근육과 조직을 따뜻하게 하고, 긴장과 억눌린 에너지를 방출한다. 만약 여러분이 때때로 다른 사람들이 가지고 있는 것들을 잡는다고 느낀다면, 여러분이 그것에 대해 할 수 있는 것들이 있습니다. 마사지는 백혈구 생성을 증가시킨다. 이것은 백혈구가 여러분의 몸이 감염과 바이러스와 싸우는 것을 돕기 때문에 유용합니다. 지우개가 달린 연필을 사용하여 손 마사지를 할 수 있습니다. 연필 지우개를 사용하여 엄지손가락 패드에 특히 주의하면서 손의 살이 많은 부분을 누릅니다. 필요한 경우 지우개를 손 주위로 원형으로 움직여 압력을 최대화합니다. 주먹을 사용하여 마사지를 잘 해보세요. 좀 더 부드러운 기술로 근육을 따뜻하게 한 후 통증이 있거나 긴장된 부위를 가볍게 두드린다. 쿵쿵거리는 것은 혈액순환에 탁월하며, 근육 전체가 거의 즉시 이완되도록 할 것이다. 타박상을 예방하기 위해 혈액 희석제를 복용해야 하는 사람에게는 이 기술을 사용하지 마십시오. 운동 전후에 몸을 마사지함으로써 운동 요법의 이점을 증가시키세요. 운동 전 마사지는 근육으로의 혈류를 증가시킬 수 있다. 주먹을 사용하여 팔과 다리에 덤블링 동작을 하세요. 운동 후에 마사지를 하는 것은 근육 회복을 빠르게 하고 노폐물을 더 잘 제거하는데 도움을 줄 수 있다. 여러분은 심장을 향해 움직이는 손바닥이나 주먹을 사용하여 근육을 따라 문지르면서 이것들을 할 수 있습니다. 자주 아픈 곳이 있다면 하루에 한 번씩 마사지를 해준다. 이것은 통증을 완화시키는 데 도움이 될 것이고 당신의 고통이 다시 돌아오지 않기를 바란다. 시간이 지나면 문지르기 시작하면 이미 헐거워져 있는 것을 발견할 수 있기 때문에 마사지 빈도를 줄일 수 있다. 마사지를 받기 전에 해외배팅사이트 마사지 치료사에게 현재의 의학적 문제나 상태에 대해 알려주십시오. 만약 여러분이 임신을 할 수 있다면 특히 더 그렇습니다! 당신의 치료사는 당신에게 적합한 마사지 치료 계획을 생각해 내기 위해 당신의 모든 정보를 고려할 것이다. 이 정보는 마사지 치료사가 여러분이 겪고 있을 수 있는 모든 문제에 집중할 수 있도록 도와줍니다. 만약 당신이 마사지를 받아본 적이 있다면, 당신은 그들이 얼마나 좋은지 정확히 알 것이다. 이 벳365 기사를 읽기 전에, 여러분은 마사지에 대해 몰랐을 수도 있는 많은 것들이 있습니다. 여기에 언급된 팁을 통합하여 편안한 마사지를 바로 이용할 수 있습니다.