왜이리 일해라 절해라 하는건가요...?

그전에 부품많을때는 거들떠도 안보더만 

 

이제 전국에 없으니 내가 가지고 있는거 내놔라?

 

라고  타 대리점에서 그러는데.

 

 

 

나 알아? 알지도 못하면서  일해라 절해라 하는지... 

 

못구하면 당신들이 죽는거지 내가 죽나? 

 

그러길래  미리미리 구매했으면 이런일 안벌어지지 않니? 

 

 

왜 남의 업체에다 일해라 절해라 하면서 염병을 떠는지....

 

고객한테 욕을 쳐드시든 클레임 걸리든 내 관할도 아닌데 

 

일해라 절해라 하지마라......!! 

 

 

 

 

 

 

 

아.... 월초 부터 빡치네.... ㅡ.ㅡ^ 

코골이를 하는 많은 스포츠중계 사람들은 코골이를 한다는 것을 알지 못합니다. 폰테크 대부분의 코고는 사람들은 그들과 가까운 누군가가 그들에게 말하지 않는 한 그들이 무엇을 하고 있는지 깨닫지 못합니다. 벳계열 코골이는 여러분의 건강에 뭔가 문제가 있다는 것을 보여주는 당혹스러운 신호입니다. 여러분은 여기서 코골이에 대한 몇 가지 유용한 통찰력을 읽을 수 있습니다.코골이를 줄이기 위해 수면 자세를 바꾸세요. 바이낸스 많은 사람들은 중력이 그들의 머리를 부산출장안마 아래로 밀어서 목을 닫기 때문에 등을 대고 잠을 잡니다. 옆으로 누워 자는 것이 더 쉽고, 목에 부담이 덜하며, 코골이를 줄여줍니다. 여러분의 코 고는 소리의 근원이 실제로 무엇인지를 결정하는 것은 매우 중요합니다. 예를 들어, 실제로 코골이를 유발하는 것으로 입증된 약들이 있기 때문에, 여러분이 모든 팁을 시도하더라도 여러분은 약 부작용에 대한 해결책을 찾지 못했기 때문에 여전히 코골이를 하고 있는 자신을 발견할 수도 있다. 사실 더 나빠질 수도 있어요. 당신의 코골이가 당신이 현재 복용하고 있는 약에 의해 야기될 수 있는지를 결정하기 위해 의사와 상의하세요. 어떤 약들은 부작용으로 코골이를 일으킬 것이다. 항히스타민제가 함유된 대부분의 약물은 목 근육을 이완시켜 공기 흐름을 제한한다. 기도가 제한되는 것도 과도한 코골이의 원인이 될 것이다. 딱딱한 베개는 코골이를 끝내는데 도움을 줄 수 있습니다. 부드러운 베개는 목의 근육을 너무 이완시키고 목과 코의 통로를 좁게 만들 수 있다. 좁은 공기 통로는 공기 흐름이 감소하기 때문에 코골이 증가에 기여한다. 더 단단한 베개를 사용하는 것은 비강이 열린 상태를 유지하는 데 도움이 된다. 담배를 피우면 코골이가 줄어들 수 있다. 만약 여러분이 완전히 그만둘 수 없다면, 적어도 잠자리에 들기 직전 몇 시간 동안은 그 습관을 버리세요. 흡연은 목의 붓기를 증가시키고 당신의 공기 통로를 최소화한다. 만약 여러분이 담배를 끊을 수 있다면, 여러분은 붓기를 줄이고 종종 코골이를 최소화하거나 완전히 없앨 것입니다. 코골이에 문제가 있다면 알코올 음료를 마시지 마세요. 수면 보조제, 진정제 또는 알레르기 약과 같은 다른 약들도 잠자기 전에 복용해서는 안 된다. 이것의 도우미알바 이유는 이 아이템들이 여러분의 근육을 이완시키고, 그 다음에 이것은 여러분의 고려인베스트 공기 통로를 제한하고 코골이를 증가시키기 때문입니다. 코골이를 줄이기 위해 혀를 윗니 뒤로 미끄러뜨리는 목 운동을 해보세요. 혀를 뒤로 젖히고 앞니에 대고 3분 동안 올려보세요. 이것은 여러분의 턱과 목의 근육을 작동시키는데 도움을 서울출장안마 줄 것이고 코골이를 줄일 수 있습니다. 만약 코골이가 여러분에게 문제가 된다면, 가능한 원인으로 온라인바둑이사이트 여러분의 약을 배제하세요. 어떤 약들은 코막을 건조시켜 부풀게 하고 공기의 흐름을 방해한다. 진정제를 위해 고안된 약들도 있다; 그것들은 수면 중에 공기 흐름이 제한되도록 결국 여러분의 목을 편안하게 해준다. 잠자리에 들기 전 마지막 한 시간 동안 운동하는 것을 피하세요. 그것은 여러분의 몸을 산소가 부족하고 숨이 차게 할 것입니다. 여러분의 공기 통로가 수축될 수 있고, 이것은 결국 코골이를 초래할 수 있습니다. 코골이를 줄이기 위해서는 등이 아닌 다른 자세로 잠을 자세요. 셔츠의 중간 등에 무언가를 붙여 등 위로 굴러가지 않도록 하세요. 여러분이 등을 대고 몸을 뒤척이려고 할 때, 여러분은 불안감을 느낄 것이고, 거의 즉시 다시 몸을 뒤척일 것입니다. 만약 여러분이 코골이를 하는 사람이라면, 여러분의 알레르기가 코골이의 주요 원인이 될 수 있습니다; 여러분은 알레르기를 치료해야 합니다. 만약 알레르기가 치료되지 않는다면, 그것들은 여러분의 코로 숨쉬는 것을 방해하는 코의 부종을 야기합니다. 구강호흡은 코골이를 유발하는 것으로 알려져 있다. 가벼운 알레르기는 OTC 알레르기 약을 복용하고 더 심한 알레르기는 의사와 상의하세요. 침실에서 밤새 가습기를 작동시키세요. 가습기는 따뜻하고 습한 공기의 지속적인 흐름을 제공한다. 태아보험 추가된 습도는 코와 목 조직을 촉촉하게 유지하는 데 도움이 될 것이다. 이것의 한 가지 이점은 코골이 수치가 감소한다는 것이다. 잠을 자는 동안 코를 고는 많은 사람들은 누군가가 그들에게 말하지 않는 한 코를 골고 있다는 것을 알지 못합니다. 여러분이 코를 골고 있는 것을 발견하는 성인용품 것은 꽤 당황스러울 수 있고 잠재적인 건강 문제를 지적할 수도 있습니다. 만약 당신이 코를 골면, 이 기사에서 무엇을 해야 하는지 알아보고 즉시 그것을 멈추세요.