이게 뭐쥬!!!

밤이쥬???

 

 

다들 굿잠유~*.*;;;

 

야도 눕었네유~

 

마사지는 심리적으로나 생리적으로나 오랫동안 많은 이점으로 알려져 왔다. 마사지 요법의 모든 이점을 알고 있는 벳365 사람은 거의 없다. 훌륭한 마사지가 어떻게 사람의 신체적, 정신적 건강을 증진시킬 수 있는지에 대해 배우기 위해 다음 기사를 읽으세요.마사지를 받은 후 물을 마셔라. 마사지의 압력은 근육에 의해 억제되어 있던 독소를 당신의 몸으로 방출할 것이다. 하루 종일 적어도 10잔의 물을 마시는 것은 독소를 씻어낼 것이다. 마사지 후 첫 1시간 동안 당신은 플레이포커머니 적어도 두 잔의 물을 마시고, 24시간이 끝나기 전에 또 다른 8잔의 물을 마셔야 한다. 아무도 다른 사람과 같은 종류의 마사지를 즐기지 않을 것이기 때문에, 여러분은 사람들에게 적응하고 있는지 확실히 사설토토 해야 합니다. 특정 부위가 긍정적인 반응을 보이는 것을 본다면, 마사지를 받는 동안 그 부위에 머무르세요. 신체 신호에 유의하고 피드백을 구합니다. 누군가를 마사지하기 전에, 그들에게 다른 오일을 발라보세요. 사람들의 몸은 기름에 대해 다른 반응을 보일 수 있으므로, 그들에게 가장 좋은 것을 찾기 위한 당신의 실사구시를 하라. 마사지 오일의 윤활 요소는 훌륭한 마사지를 위해 필수적이다. 당신은 마사지를 위해 올리브 오일이나 아몬드 오일을 사용해봐야 합니다. 기름은 잘 시너지에셋 흡수되고 치유 효과가 있습니다. 오일은 또한 손이 로션이나 젤보다 피부 위를 더 잘 미끄러지도록 한다. 만약 당신의 스파가 당신의 마사지 전에 족욕을 제공하지 않는다면, 스파로 가기 전에 주저하지 말고 당신의 발을 씻으세요. 이것은 당신이 마사지를 받을 때 오염을 제한하는 데 도움이 될 것이다. 발을 씻을 수 있는 설비가 없는 경우에는 욕실 싱크대라도 사용할 수 있다. 흔히 트리거 포인트 요법이라고 불리는 신경근 부평마사지 치료는 몸의 다양한 트리거 포인트를 사용하여 긴장을 풀고 스트레스를 해소하는 데 도움을 줍니다. 트리거 지점은 해결해야 하는 덩어리 또는 용산출장마사지 매듭으로 정의됩니다. 이러한 부위는 고통스러울 수 있고 또한 그 고통을 신체의 다른 부위로 옮길 수도 있다. 집중된 압력을 가함으로써 이러한 근육의 매듭을 푸는 것은 통증과 염증을 완화시키는데 도움이 된다. 당신이 다른 사람에게 마사지를 할 때 소음과 방해를 최소화하세요. 만약 여러분이 계속해서 수다를 떨면, 그들은 긴장을 풀기가 어려울지도 판촉물 모릅니다. 실내의 음악과 분위기를 조용히 풀어보세요. 그렇지 않으면 일을 아주 조용히 하도록 해. 전신 마사지를 받으신다면, 시작하기 전에 발을 완전히 씻으세요. 이것은 여러분이 마사지를 받는 동안 어떤 세균도 퍼뜨리고 싶지 않기 때문입니다. 마사지 직전에 꼼꼼히 청소하는 것이 당신에게 좋을 것입니다. 마사지를 시작하기로 결정했을 때, 마사지 치료사와 편안한 관계를 발전시키도록 노력하세요. 만약 여러분이 손을 여러분의 몸에 댄 언론홍보대행사 사람을 신뢰한다면, 여러분은 더 긴장을 풀 것이고, 마사지가 최대한의 잠재력에 도달할 수 있게 할 것입니다. 마사지를 시작하기 전에 시간을 갖고 치료사와 대화를 나누어서 그 또는 그녀의 손에 편안함을 느끼도록 하세요. 만약 여러분이 모든 사람들이 가지고 있는 모든 것에 항상 아파하는 것처럼 보인다면, 희망이 있습니다! 마사지가 신체의 백혈구 생성을 자극할 수 있다는 증거가 있다. 백혈구는 여러분의 몸이 여러분을 토토 아프게 하는 원인이 신용카드한도대출 되는 바이러스를 물리치도록 돕습니다. 복부를 마사지하면 소화장애와 복통을 완화할 수 있다. 식사를 마친 후에는 배에 손을 얹고 시계 방향으로 문지르세요. 이 과정은 소화 과정에서 여러분의 몸을 도울 것입니다. 소화를 할 때 배에 불필요한 압력을 가하지 말고 항상 부드럽게 하세요. 당신의 마사지 치료사와 이야기하세요; 그것은 그 과정에 도움이 될 것입니다. 만약 여러분이 그들이 피해야 할 민감한 온라인 카지노 부위나 긴장된 근육이 있다면, 그들에게 알려주세요. 만약 여러분이 아프거나 불편함을 느낀다면, 그들에게 알려주세요. 지금은 당신이 휴식을 취할 때입니다. 최대한 활용하세요. 마사지는 사람들이 다시 새롭게 느끼는 것을 도울 수 있다. 마사지의 이점을 최대한 얻기 위해서는 그 주제에 대해 최대한 많이 아는 것이 중요하다. 방금 읽은 기사가 시작하는 데 도움이 되었기를 바랍니다.