아린이 여고생 시절..

겜블시티 파워볼-겜블시티 파워볼

벳365-벳365

벳무브-벳무브

365 벳-365 벳

벳365 가입방법-벳365 가입방법

유로 88-유로 88

유로 88 가입방법-유로 88 가입방법

벳365 가입코드-벳365 가입코드

한식조리기능사-한식조리기능사

유로88 가입코드-유로88 가입코드

당신은 자동차나 심지어 집 공기청정기를 넣기 위해 공기 필터를 구입했을 수 있다. 하지만 대기 오염으로부터 보호하기 위해 몸에 넣을 수 있는 것은 무엇인가? 당신은 철물점을 건너뛰고 식료품점으로 바로 갈 수 있다. 새로운 연구에 의하면 생선이나 조개류를 일주일에 1~2인분 이상 먹는 것이 허용될 수 있다고 한다. 미국 신경학회지 오메가3 지방산은 염증을 퇴치하고 노화 뇌 구조를 유지하는 것으로 나타났다 그들은 또한 감소하는 것으로 밝혀졌습니다. 납과 수은과 같은 신경독에 의한 뇌 손상에 대해 연구 저자인 뉴욕 컬럼비아 대학의 역학 및 산부인과 교수 카 카헤 박사는 보도 자료에서 말했다. 그래서 우리는 오메가3 지방산이 대기 오염 연결부에서 발견되는 미세 입자 물질에 다른 신경독에 대해 보호 효과가 있는지 조사했다. 음식과 뇌 건강 사이 그 연구는 대기 오염도가 높은 지역에 사는 70세 이상의 백인 여성들을 관찰했다 그들의 혈액에서 오메가3 지방산의 수치가 가장 낮은 사람들은 뇌 수축의 양이 가장 높았다 연구를 수행하기 위해 연구원들은 여성이 매주 평균적으로 섭취하는 생선의 양을 계산했다 오메가3 지방산은 혈액 속에 있고, 여성들에게 3년 평균 대기오염 노출을 가정주소를 근거로 판단한 후 참가자들에게 뇌 스캔을 통해 기억과 관련된 뇌의 부분인 해마와 뇌 전체에 신호를 보내는 것을 돕는 백색 물질을 측정하게 했다 오메가3의 장점연구원들이 발견한 물고기 소비로부터 여성들이 나이가 들면서 백색 물질과 해마의 크기를 보존하고 대기 오염의 잠재적인 독성 영향으로부터 보호할 수 있다 콜럼비아 대학교 어빙 메디컬 센터의 박사후 연구원인 청 첸은 이 연구가 더 많은 연구가 필요하다고 CNN에 말했다. 이러한 결과는 더 넓은 인구에게 일반화될 수 있다 우리의 연구는 대기오염의 부정적 영향을 줄이기 위한 건강한 식습관과 같은 건강한 라이프스타일에 대한 유용한 통찰력을 제공하는 많은 것 중 하나이다 첸은 일반 대중들은 여전히 정부의 일반적인 권고사항을 따라야 한다고 말했다 그러나 나는 일부에서 아주 작은 증가를 말할 수 있다가쓰리 또는 생선 섭취가 연구 대상 인구에 도움이 될 수 있습니다. 해산물 섹션으로 가기 전에 연구원들은 또한 더 많은 생선을 추가하기 전에 의사와 상의할 것을 제안했습니다. 야생 연어 고등어 정어리나 참치처럼 굽거나 구운 지방이 많은 생선은 오메가3의 가장 좋은 공급원 중 하나입니다. 안타깝게도 튀긴 생선 이전 연구에서 깊은 튀김 손상 오메가3 지방산이 폐를 넘어섰기 때문에 대기 오염은 외부 공기 중 미세 입자가 더 많은 곳에 사는 나이든 여성들이 더 적은 양을 가지고 있다는 것을 이전에 발견한 광범위한 여성 건강 이니셔티브 기억 연구의 일부라고 첸은 말했다. 백색 물질 뇌 부피 손실과 백색 물질 손실은 노화에 자연적으로 발생하지만 환경 독소는 문제를 악화시킬 수 있다 공기 중으로 배출되는 미세 입자 물질이 뇌에 나쁜 소식이기 때문에 대기 오염의 핵심은 입자가 너무 작아서 폐로 들어갈 수 있다는 것이라고 신경학자인 리차드 이사 박사는 말했다. 아이작슨은 이 연구에 참여하지 않은 뉴욕 프레시버티안과 웨일 코넬 메디컬 센터의 알츠하이머 전문가로서 대기오염이 인지기능에 특별히 영향을 미치는 이유는 명확하지 않다고 설명했지만 이전의 연구들은 폐에 들어온 후에 대기오염물질의 독소가 전 세계에 분포될 수 있다는 것을 밝혀냈다. 혈류를 통한 신체 일반적으로 뇌는 과학자들이 혈액 속에 순환하는 독소로부터 뇌 비상 게이트 시스템이라고 부르는 것에 의해 보호된다 그러나 대기 오염은 너무 작아서 이 장벽이나 이 관문을 통과할 수 있다ause 신경염증과 인지 저하 Isaacson은 뇌 백질은 전화선과 유사한 뇌의 여러 부분 사이의 통신을 조직하는 데 필수적이라고 말했다 뇌가 백질 손실이나 염증을 경험할 때 그 통신 경로들은 오메가3s의 소염 특성 때문에 파괴된다그리고 뇌의 흰 물질에 대한 보호 효과 아이작슨은 오메가3가 풍부한 식단은 시간이 지남에 따라 그들의 뇌 건강을 보호하고자 하는 사람들에게 합리적이라고 말했다. 그는 이러한 발견들이 모든 연령과 성별의 사람들에게서 반복될 수 있도록 하기 위해 더 많은 연구가 필요하다고 덧붙였다. 사람들은 인지 저하에 대한 다른 위험 요인을 가지고 있다. 위험한 오메가3를 섭취하는 것만으로는 충분하지 않다고 아이작슨은 말했다