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유명 요리사 지아다 데 로렌티이스는 자신이 항상 음식과 건강한 관계를 유지하지 못했다고 말한다 수 년 동안 설탕에 대한 많은 건강 문제를 야기한 후 그녀의 건강을 되찾은 것이 그녀의 최근 저서 'Eat Better Feel Better My Recipes for Wellness and Healing Inside and Out Sugar'의 영감이 되었다고 CNN에 말합니다. 내 기운을 북돋기 위해 목발을 짚는 것이 가끔은 설탕 큐브를 에스프레소에 찍어 먹는 것만큼 기본적일 수 있다고 그녀는 말했다. 나는 용기에 있는 잼을 바로 먹었다. 시간이 지나면서 설탕을 접하게 되면 그 모든 것과 그 갈망들을 깨는 것은 매우 어렵다. 드 로렌티는 그녀의 증상이 10년 전에 처음 시작됐다고 말했다. 과부하가 걸린 것 같아요 TV출연 북투어와 힘든 일정들 사이에서 뭔가 이상하다는 걸 알았고 피곤함을 느꼈어요 안개처럼 뿌옇게 자다가 몇 시간 동안 계속 잠을 이루지 못했어요 재발하는 축농증에 대해 그녀는 소화장애가 생기기 시작했다고 말한다 De Laurentiis가 그녀의 삶에서 설탕 유제품 글루텐과 정제당을 제거하기 시작했다고 말했을 때, 나는 내 식단에서 그것들을 천천히 줄이기 시작했다고 그녀는 나에게 3일 동안 말했고 그리고 천천히 그것을 다시 소개할 것이라고 말했다 나는 거의 즉각적으로 깨달았다내 몸과 설탕과 유제품이 정말로 내 몸을 자극한다 그녀의 새 책에서 그녀는 독자들에게 3일 동안 리부트를 하도록 권한다 대부분의 통합된 의사들은 적어도 일주일은 걸린다고 말하지만 나는 3일이면 안심할 수 있는 정말 좋은 방법이라는 것을 알았다 그녀가 3일 동안 나는 세정을 하지 않고 하루 종일 물을 마시라고 말하지 않았다 당신의 몸은 잠시 숨을 쉴 수 있게 해준다. 하지만 이탈리아 요리법을 통해 그녀의 이름을 널리 알린 요리사가 어떻게 그 느끼한 요리의 대용품을 찾을 수 있을까? 나는 거의 모든 식사와 함께 파미지아노를 먹는다. 데 로렌티이스는 내가 한 일은 즐기는 방법을 찾았지만 사용하는 양을 최소화한 것이라고 말했다. 판매중인데 3년이 걸렸습니다 요리법은 저에게 어려웠습니다 당신이 어떤 식으로 요리하는데 익숙할 때 나는 이 닭고기에 맛을 내고 당신의 목발을 미리 포장한 것을 사용하지 않을 것입니다 당신은 깨닫지 못할 수도 있지만 드 로렌티에게는 조리법이 어려웠습니다내가 돌아봤으면 아무것도 바꾸지 않았을 거야 아니 그녀는 나를 더 잘 알게 되었기 때문에 나는 40~50 AM 사이에 나를 더 잘 알게 되었기 때문에 아니야 나는 새로운 버전의 나에 적응하는 법을 배워야만 했다.