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애플 사이다 식초를 매일 먹는 식단에 첨가하면 체중 감량에 도움이 될 것이다 한 제조사가 건강한 체중 범위를 유지하는데 도움이 될 것이라고 선언하고 있다. 많은 것은 등록된 영양사와 CNN 기고자인 리사 드레이어 컨슈머스가 이러한 메시지를 받고 그들은 오 이것이 다음 마법의 총알이 될 것이라고 생각한다. 그러나 이것이 살 빼기 위한 것인지 아닌지는 모르겠다. 과학에 바탕을 둔 또 다른 문제 사과사이다 식초와 체중감소와의 관계에 대한 연구는 주로 동물을 대상으로 한다 사과사이다 식초의 주요 성분이 비만 쥐의 체지방 축적과 신진대사 장애를 억제할 수 있다는 것을 보여준다 그러나 물론 쥐는 그렇지 않다 남성과 쥐는 여성이 아니기 때문에 이러한 연구 결과는 인간에게서 작은 연구들이 그들의 유효성을 제한하는 작은 연구들이었다는 것을 증명한다 예를 들어, 몇몇 연구들은 그것이 포만감을 촉진하고 Draayer가 말한 하루 동안 당신을 더 적은 칼로리로 만들 수 있다고 암시한다 그러나 연구는 매우 제한적이고 결론적인 A 2005년의 연구와는 거리가 멀다12명이 식초를 식빵과 함께 섭취했을 때 포만감을 느꼈다면 16명을 대상으로 한 2013년 연구에서도 같은 결과가 나왔지만 식초가 섭취되었을 때 메스꺼움을 유발했을 뿐 자연식욕 억제제로서의 식초의 촉진은 적절하지 않은 것으로 보입니다 가장 많이 인용된 연구 결과체중 감소에 대한 연관성을 탐구하는 것은 2009년에 175명의 비만 일본인 피험자를 세 그룹으로 나누어서 이루어졌다 일본 기준에서 각 피실험자의 체질량지수 BMI는 25에서 30 사이였고 체질량지수 BMI는 체질량지수 30을 초과할 때까지 비만으로 간주되지 않는다 높은 콜레스테롤이나 당뇨병을 가진 사람이라면 누구나r 약물을 복용하는 것은 연구에서 제외되었습니다 12주 동안 그 그룹들은 매일 1큰술의 식초를 2큰술로 마시거나 전혀 식초를 섭취하지 않았습니다 3개월 말에 어떤 양의 식초를 섭취하는 사람들은 체중이 더 작을수록 더 적은 체질량지수를 가지고 더 적은 본능적인 지방을 가지고 있었습니다식초를 마시지 않은 플라시보 그룹보다 트리글리세리드 수치가 낮습니다. 플라시보 그룹보다 3개월 동안 몸무게가 2에서 4파운드 정도 줄어들기 전까지는 환상적으로 들립니다. 플라시보 드레이어는 일주일에 3분의 1파운드만 감소한다고 설명했습니다. 대부분의 다이어트는 확실히 더 큰 결과를 얻습니다. 중요한 체중 감량을 달성하기 위한 다른 많은 것들 등록된 영양학자 캐롤 존스턴은 2004년부터 당뇨병 혈당 수치에서 아세트산이 미치는 영향을 연구해오고 있는 반면, 일본 연구 결과는 동물 연구와 일치하기 때문에 타당하다고 믿고 있으며, 그녀 역시 인간에서 체중 감소가 빠르다고 지적한다. 존스턴 애리조나 주립대학교 식초약학부 부학장은 "살 빼기 위해 식초 보충제를 사용하는 것에 대한 주장이 있다"며 "사실 나는 12주 동안 다이어트를 하고 있고 몸무게가 2파운드밖에 안 빠지는 대부분의 사람들이 매우 행복하지 않을 것"이라고 말했다. 사과 사이다 식초 다이어트 드레이어는 당신이 다이어트 페어링된 사과 사이다 식초 알약과 저칼로리 메뉴를 자세히 보았을 때 많은 사람들이 알약을 통해 식초를 섭취하는 것을 좋아하는 것은 놀랄 일이 아니다 액상 식초는 산성이며 메스꺼움을 유발할 수 있기 때문에 많은 사람들이 알약을 통해 식초를 섭취하는 것을 선호하지만 상업적인 식초 알약은 식초 알약을 낮추는 데 동일한 효과가 없다 존스턴에 의해 행해진 연구에 따르면 혈당을 액체 식초로 사용하기로 선택했다면 존스턴은 식초를 한 테이블스푼 가득 채운 물에 첨가할 것을 추천한다 식초를 적절히 희석하는 것이 중요하다 그렇지 않으면 식초를 치아 목구멍과 위를 손상시킬 수 있다 식초는 강한 냄새와 퍽퍽퍽퍽한 맛을 가지고 있다존스턴 박사는 혈당 조절 연구가 식초의 상당한 장점을 보여주었지만 혈당 조절에 도움이 된다는 연구 결과를 내놓았습니다 수년 동안 그녀는 식초가 혈당 급증을 억제하는 데 도움이 된다는 연구 결과를 발표했습니다2형 당뇨병과 인슐린 내성 또한 알려진 당뇨병 환자들 그녀는 심지어 건강한 대조군 피험자들에게 약간의 이득도 보았다 식초는 모든 그룹에서 영향을 미쳤지만 가장 중요한 영향은 당뇨병 환자 집단에서 그녀가 말하기를 너무 좋아서 진정한 혈당이 조금 떨어지고 그런 상태를 유지할 수 없었다 나는 이런 것일 수 있다. s 가장 많은 이익을 얻을 수 있는 그룹 Johnston에 따르면 아세트산이 녹말 분자를 분해하는 효소를 간섭하는 것처럼 보인다는 이론입니다. 이 항균 반응은 홍포도주 식초 또는 백포도주 식초와 같은 어떤 종류의 식초에도 의해 유도될 수 있습니다. 이것은 식초에 들어있는 아세트산 아닙니다. t 결과를 생성하는 유형 기본적으로 아세트산이 하는 것은 흡수를 차단하는 것입니다 o