있지 유나

나는 종종 지금 내 가상 사무실 밖에 Leep your guns out the out of the Old West의 술집 주인과는 다르게 나는 내가 보는 커플들이 숨을 들이마시고 그 공간을 중립적인 영역으로 바라보기를 원한다. 물론 평상시에도 우리 중 많은 이들에게 어려웠던 그 대유행은 상황을 점점 더 악화시켰다. 곤경에 처한 커플들은 그들의 감정을 억누르거나 빈정거리거나 수동적인 공격성으로 변하는 훨씬 더 격앙된 상태에서 나에게 다가오고 있다. 때때로 우리의 친밀한 관계에서 싸우는 것은 자연스러운 일이며 지난 1년 동안 우리가 서로를 사랑하는 만큼 서로 위에 있었고 노출되어 있었다. 더 많은 스트레스 요인들에게 1년 이상의 지속적인 함께와 스트레스 후에 사람들의 감정적 유보물이 설명되었습니다 The Family Institute의 알렉산드라 H 솔로몬 임상심리학자와 일리노이 Northwestern University의 임상 조교수 이것은 우리가 많은 커플들이 또한 있다고 생각하기 전에 말하게 하는 조급증을 유발합니다. 그들의 자녀들을 직장으로 돌아가기 위해 직접 학교로 돌아가게 하기 위해 여행할지 아니면 죽음에 이르는 큰 결과에 직면하는 것. 이 모든 스트레스 요인이 합산될 수 있고 당신이 그것을 당신의 중요한 다른 사람에게 혹은 그 반대로 가지고 간다는 것을 알게 될 것이다. 하지만 파열과 함께 당신의 관계는 회복되어야 한다. ng 파열에 대한 당신의 반응을 조절하기 위해 - 그 스트레스 호르몬은 당신의 맥박을 흐르게 하고 당신은 당신의 귀에서 김이 나오는 것과 같은 것이다. 하지만 당신은 이러한 ペット用品 시도되고 진실된 기술을 사용하여 당신이 어떻게 사물을 복구하는지를 조절할 수 있다 당신의 원시인이나 원시인 생리학이 당신의 급성 스트레스를 받을 때 당신의 투쟁이나 비행을 대신할 때 시간을 가져라.대응 킥 인 심박수 얕은 호흡과 감정 억제를 유지하는 손상된 추리력은 고군분투가 될 수 있습니다. 계속 싸우지 말고 도망가기로 제주 가볼만한곳 결정하세요. 몸싸움이나 어린이보험 동대문맛집 도주 반응이 활성화된 후 약 20분이 걸리므로 그 시간을 이용해 화를 가라앉히세요 당신의 파트너에게 말하세요. 여러분이 유용한 방법으로 토론에 기여할 수 있는 공간에 있지 않다는 것은 여러분이 잠시 휴식을 취한 다음, 둘 다 식어버릴 때 다시 돌아가는 것이라고 비벌리 힐즈 캘리포니아 고에 기반을 둔 치료사 사라 나세르자데는 여러분의 개가 심호흡 연습을 한다고 말했다 – 많은 사람들처럼 여러분의 논쟁에 기여하지 않는 것은 무엇이든당신이 Covid19 발생 시 혈액 산소 수치를 감시하기 위해 맥박 산소계를 구입했다면 이제 다른 용도로 사용할 수 있습니다. 이 장치는 당신의 스트레스 반응에 대해 경고할 수 있습니다. 제 고객들은 산소계를 사용할 때 언제 휴식을 취할 수 있는지 알고 그것에 대한 호의와 유머가 더 많다고 뉴욕에 있는 치료사 Evdillo는 말했습니다. n 당신의 커뮤니케이션 스타일을 알아라 - 어떤 사람들은 애견용품 공동 규제자이다 - 그들은 가능한 한 빨리 무언가를 이야기하기를 원한다 의사소통은 스스로를 달래야 하고 대화로 돌아가기 전에 조금 더 시간이 필요할 수 있다 당신의 접근과 당신의 파트너가 당신을 도울 수 있는 것을 이해하라냉각기에 활력을 불어넣고 둘 다 충분한 공간을 갖도록 하세요. 그것을 너무 빨리 수리하려고 할 때 당신은 파열된 것을 다시 여는 것의 위험을 무릅쓰는 것입니다 전력 투쟁으로부터 분리하는 것이 수리에 대한 감정적인 기초를 설정하는 첫 번째 단계라고 만약 여전히 노력 중이라면 뉴욕의 부부 치료사 줄리안 맥스왈드는 말했다. o 당신의 요점을 토론하거나 당신이 아직 회복할 준비가 되지 않았다는 것을 증명하라 캘리포니아 컬버 시티의 성 치료사 진 파팔라도가 당신의 회복 준비 상태를 측정하기 위해 빨간색 노란색이나 녹색 불빛을 사용하는 것을 추천한다. 녹색 불빛은 당신이 감정을 被リンク 처리하고 생산적인 대화를 할 준비가 되었다는 것을 의미하며, 빨간색은 당신의 감정을 의미할 수 있다. 우리는 여전히 화가 나 있고 시간이 더 필요하다. 하지만 무시하지 백링크 마라. 너희 둘 중 한 명 또는 둘 다 동요하고 있기 때문에 신속한 수리가 불가능하다. 댈러스에 기반을 둔 커플 치료사 바바라 골드 스위핑은 안전놀이터 갈등을 멈추고 일단 진정시키기 위한 해결책이 아니라고 말했다. 파열에서 당신의 역할을 인정하라 비록 당신이 일어난 일 중 2%에 대해서만 책임이 있다고 느끼더라도 논쟁에 기여한 것에 대해 사과하라 당신은 논쟁을 야기한 것에 대해 결백함을 느낄 수 있지만 에스컬레이션에서 당신의 역할에 대해 미안해할 것이다 당신의 파트너가 동기부여가 될 것이다. oo 버스광고 사과도 깊숙이 들어가라 당신의 사과는 단지 시작에 불과해야 한다 당신의 트리거를 인식하고 방어적인 감정을 가라앉혀라 - 만약 당신이 왜 무섭거나 거절당하거나 무시당했는지 당신이 부엌에서 또 다른 어수선한 것을 보고 있다면 그것은 당신의 파트너가 하지 않는 것처럼 느껴진다. 네가 느끼는 것부터 시작해 내가 소리 질러서 미안해 하지만 싱크대 안에 그릇 더미를 봤을 Link Building 때 난 보지 않아