찐따,아재들 특징

멜라토닌은 처방전 없이 살 수 있는 수면 보조제로서 널리 알려져 있고 전 세계 수백만 명이 잠드는 자연스러운 방법으로 사용하고 있다. 그렇다면 그것이 아이들에게도 좋지 않겠는가?라고 만약 자연이 수면 진리를 연구하는 보스턴 브리검 여성 병원의 레베카 로빈스가 말했다. 우리는 성인이나 아이들에게 멜라토닌이 장기적으로 어떤 영향을 미치는지 알 수 없다. 그녀는 멜라토닌이 허브나 보충제라고 생각하지만 호르몬이라고 말했다. 그러나 그것은 호르몬인 워싱턴 대학 시애틀 소아 병원의 소아과 교수인 코라 콜렛 브루너는 사춘기를 지연시키는 것이 지연시키는 것이다. 생리 기간이 시작되거나 더 일찍 일어나게 한다 갑상선 질환과 같은 호르몬 매개 질병을 가진 사람에게 영향을 미치는가? 인슐린과 당뇨처럼 호르몬과 관련된 다른 무언가에 영향을 미치는가? 브루너가 멜라토닌은 뉴스다나와 송과샘 깊숙한 곳에 분비된다고 말한 것에 대한 평결이 아직 내려지지 않았다. 뇌와 혈류 멜라토닌 수치로 방출되는 것은 몸을 자연적인 잠 깨우는 주기 또는 그것을 낮과 밤으로 조정하는 일주기 리듬을 조절한다. 멜라토닌의 어둠 생성에 의해 촉발된 멜라토닌은 빛에 의해 중단된다. 이것이 수면 전문가들이 수면 전이나 밤에 빛을 피하도록 권장하는 이유 중 하나이다. 스마트폰과 노트북에 라보용달 의한 리서치는 멜라토닌이 누군가가 잠드는 데 걸리는 시간인 수면 지연을 치료하는데 가장 잘 사용된다고 Bruner는 말했다. 그러므로 그것은 홍대피부과 종종 일을 위해 일찍 일어나야 하는 교대 근무자들과 야간 근무자들 토토 또한 성공적으로 한다. 2018년 연구에 따르면 행동치료와 함께 멜라토닌을 사용했다. 멜라토닌과 어린이들에 관한 최근 연구는 멜라토닌 효과가 다른 수면 장애와 일주기 리듬의 가변성으로 인해 아이마다 다르다는 것을 보여주었다. 브루너는 멜라토닌 치료에 대한 6번의 무작위 대조실험에서 말했다. 그녀가 멜라토닌이 잠드는 제주여행사 데 걸리는 시간을 11분에서 51분으로 줄였다고 말한 소아과 인구. 하지만 이것들은 매우 다양한 결과를 가진 매우 작은 연구들이었다,라고 Breuner는 말했다. 그래서 나는 정말로 당신의 아이가 잠드는 데 걸리는 시간을 줄여서 11분을 보고 있다고 말한다. 나는 또한 fa에게 말한다. 이것은 당신의 강남성형외과 아이가 영원히 섭취할 것이 아니다. 아무도 이것을 복용하는 것이 압구정성형외과 당신의 아이들의 성장과 발육에 어떤 영향을 미치는지 모른다. Breuner는 멜라토닌의 Unknowns of melatonin을 첨가했다. 국립보완건강센터에 따르면 멜라토닌의 사용은 대부분의 어린이들에게 단기적인 사용을 위해 안전한 것으로 보인다. 국립보건원의 설립 그러나 기관은 또한 멜라토닌의 장기간 사용에 대한 영향과 멜라토닌의 유익성이 가능한 위험보다 큰지 여부에 대한 불확실성이 있다는 것을 지적한다. 어린이들에게 기록된 부작용은 졸음성 두통 동요와 증가를 포함한다. 저녁에 오줌을 싸거나 오줌을 누는 것 또한 때때로 어린이 알레르기 반응을 위해 처방되는 약물과 해로운 상호작용의 가능성이 있다 또한 기관은 보충제가 사춘기 생리 주기와 모유 발달을 일으키는 호르몬 프로락틴의 과잉생성에 영향을 줄 수 있다고 경고한다. 여성 품질 관리 없음 멜라토닌은 식이 보충제로 판매되기 때문에 미국 식품의약국(FDA)의 안전 조치와 승인 과정을 거치지 1톤용달 않는다. 일부 멜라토닌 보충제는 제품 라벨에 나열된 내용을 포함하지 않을 수 있다. NCCIH는 기관이 2017년 연구에 대해 경고한다. 식료품점과 약국에서 구입하고 테스트한 멜라토닌 보충제의 31가지 다른 성분들 아래서, 그리고 병에 대한 설명과 일치하지 않는 멜라토닌의 수치를 포함했다. 실제 멜라토닌 어린이보험 농도는 액체 캡슐과 씹을 대리운전 수 있는 알약의 라벨에 명시된 것보다 83에서 478 더 낮았다. 또한 연구는 26%의 멜라토닌을 발견했다. 보충제들은 세로토닌을 함유하여 상대적으로 낮은 수준에서도 해로운 영향을 미칠 수 있는 호르몬을 함유하고 있었다. NCCIH는 만약 당신이 멜라토닌을 산다면, 멜라토닌이 가장 좋은 방법이라고 말했다. 그것은 최고의 순도이고 가장 정밀하게 제품이 독립국에 의해 테스트되었다는 것을 보여주는 우표를 찾기 위한 것이다. 비영리 US Pharmacopoeial Convention 식이 보충제 검증 프로그램 적절하게 만들어지고 올바르게 포장되어도 멜라토닌은 수면을 유도하는 데 필요한 양을 훨씬 초과하는 수준으로 판매될 때조차 멜라토닌은 1980년대 후반에서 10밀리의 수면을 성공적으로 유도했다고 말했다. 현재 가게에서 살 수 있는 5 ~ 200 밀리그램 대신 매일 밤에 리그램