궁금한게 있는데

주장들은 꽃배달 어디에나 백링크 있다 만약 당신이 매일 먹는 식단에 사과즙 식초를 첨가한다면 그것은 당신이 건강한 체중 범위를 유지하는데 도움을 줄 것이다. 이 중 많은 것들이 마케팅에서 등록된 영양학자이자 CNN 기고가인 리사 드레이어 소비자들이 이러한 메시지들을 얻으며 오 이것이 틀림없이 다음 마법의 총알이 될 것이라고 생각한다. 하지만 그것은 아니다. 과학에 바탕을 둔 s는 또 다른 문제이다. 사과즙 식초에 대한 연구가 무엇인가? 식초와 체중 감소의 관계에 대한 많은 연구는 주로 쥐를 대상으로 한다. 연구는 사과즙 식초의 주요 성분이 비만 쥐의 체지방 축적과 신진대사 장애를 억제할 수 있다는 것을 보여준다. 하지만 생쥐는 당연히 그렇지 않다. 남성과 쥐는 여성이 아니기 때문에 이러한 발견들은 인간에 대한 연구가 거의 없었음을 증명합니다. 예를 들어, 몇몇 연구는 그것이 포만감을 촉진하고 여러분이 드레이어가 말한 하루 동안 더 적은 칼로리를 소비하도록 만들 수 있다고 제안합니다. 하지만 연구는 작은 표본 크기로는 매우 제한적이며 결정적인 2005년 연구와는 거리가 메디컬랭크리스트 멉니다. f12명의 사람들이 식초를 빵이 포함된 식사와 함께 섭취했을 때 참가자들이 배가 부른다고 느꼈다. 16명을 대상으로 꽃배달 한 2013년 연구는 동일한 결과를 발견했다. 그러나 단지 식초를 섭취했을 때 메스꺼움을 유발했기 때문이다. 이에 기초하여, 식초를 자연적인 식욕 억제제로서 촉진하는 것은 이 연구가 가장 많이 인용된 연구로 결론지어지는 것 같지 않다. 체중 감소와의 연관성을 탐구하는 것은 2009년에 175명의 25세에서 60세 사이의 일본인 비만 실험대상자들이 세 개의 하이투하이 그룹으로 나뉘었다. 각 실험대상 체질량 지수 BMI가 미국에서 25세에서 30세 사이였다. 그들의 BMI가 30을 초과할 때까지 사람들은 비만으로 간주되지 않는다. 높은 콜레스테롤이나 당뇨병을 가진 사람은 누구나약물을 사용하고 있던 그룹은 12주 동안 매일 식초 1테이블스푼 2테이블스푼 또는 아예 식초 없이 음료수를 섭취했다. 3개월 말에는 식초의 양을 섭취한 사람들은 체중이 더 작은 체질량지수보다 적은 내장 지방을 약간 더 많이 섭취했다. aist 측정 그리고 식초를 마시지 않은 위약 그룹보다 낮은 트리글리세라이드 수준 당신이 살을 뺐던 양을 자세히 보기 전까지 환상적으로 들리는 것 Drayer가 설명한 위약에 의하면 3개월 동안 2에서 4파운드만이 일주일에 겨우 3분의 1파운드의 결과를 가지고 있다. 그래서 당신은 분명히 해야 할 것이다. 상당한 체중 감량을 성취하기 위한 다른 많은 것들 등록된 영양학자 Carol Johnston은 2004년부터 아세트산이 당뇨 혈당 마인드스페어 수치에 미치는 영향을 연구해왔다. 반면에 그녀는 일본 연구 결과들이 동물 연구와 일치하기 때문에 말이 된다고 믿지만 그녀 역시 인간에서의 체중 감량을 빠르게 지적한다. S는 매우 겸손했다. 사실 나는 12주 동안 다이어트를 하고 있고 겨우 몇 파운드를 뺀 대부분의 사람들이 매우 행복하지 않을 것이라고 말할 것이다 애리조나 주립 대학교 식초 알약의 부학장 Johnston이 말했다. 몇몇 주장들은 내가 기억하기로는 아마 15년 동안 살을 빼기 위해 식초 보충제를 사용하는 것에 초점을 두고 있다. 사과즙 식초를 다루는 다이어트를 자세히 보았을 때 Drayer가 마케팅회사 말했다. 당신이 사과즙 식초 알약과 저칼로리 식초 알약을 함께 먹는 것은 놀랄 일이 아니다. 많은 사람들은 액체 식초는 산성이며 메스꺼움을 유발할 수 있기 때문에 알약을 통해 식초를 섭취하는 것을 선호한다. 하지만 상업적인 식초 알약은 낮은 칼로리를 위해 동일한 효과를 가지고 있지 않다. 존스턴이 한 연구에 따르면, 식초에 액체 식초로서의 혈당 만약 여러분이 식초에 식초를 첨가하기로 선택했다면, 존스턴은 식초의 테이블스푼을 물 한 컵 가득에 첨가할 것을 권장합니다. 그렇지 않으면 식초는 여러분의 치아와 위벽을 손상시킬 수 있습니다. 식초는 강한 냄새와 퍽싱한 맛이 강렬합니다. 숨을 들이마시고 그것을 조금 태울 수 있을 것이다 왜냐하면 그것의 산성인 Johnston이 말했다 Johnstons 연구가 식초의 중요한 이점을 보여주었지만 혈당 조절에 있어. 그녀는 몇 년 동안 식초가 T를 가진 사람들의 혈당 급증을 조절하는데 도움이 된다는 것을 보여주는 많은 연구를 했다. 제2형 당뇨병과 인슐린 저항성 당뇨병으로 알려진 사람들 그녀는 심지어 건강한 대조군 피험자들에게 약간의 이점도 보았다 식초는 모든 그룹에 영향을 끼쳤지만 가장 중요한 영향은 당뇨 이전 그룹에서 그녀가 말하길 그것은 너무 좋아서 진정한 혈당이 꽤 떨어졌고 그 방식으로 남아있을지도 모른다고 말했다. s 가장 많은 이점을 얻을 애견용품 수 있는 그룹 Johnston에 따르면 아세트산이 녹말 분자를 분해하는 효소를 방해하는 것으로 보인다는 것이다. 이 항당 반응은 적포도주 식초나 백포도주 식초 같은 식초에 의해 강남퀵서비스 욕실화 유도될 수 있다. 아세트산은 식초에 포함되어 있지 않다. t 결과를 생성하는 타입. 기본적으로 아세트산이 하는 것은 흡수를 막는 것이다.