피로할때 잠 막 자는건 옳은 방법이 아님..

ㅈㄴ 일상이 밤샘이고 새벽까지 밤새서 작업하는게 부기지수라 터득했는데

피곤하다고 해서 10~14시간~ 이렇게 자는거 진짜 하나도 도움안댐...

오히려 더피곤해짐. 지금 내가 피곤해서 뒤1질거같아도 시간맞춰서(12~1시)그때자서 6~7시간 자는게 훨씬 도움 많이댐.

그리고 컴퓨터앞에 앉아만 있으면 안지친다는 사람있는데 틀린말임. 사람은 눈이 피로하면 자동적으로 몸도 피곤함.모니터만 보니 눈은 당연히 피로하징.

 고로므로 눈건강을 챙기는것도 피로를 푸는 방법중 하나임.

+)이게 안구건조증 있는 사람들은 더 쉽게 피로한데 그런 사람들은 인공눈물이나 안약같은거,아이스팩 애용하면 죠음